ごきげんに生きる
さあ、ごきげんになる橋を渡ろう！
「ごきげん」とは、心も体も調子が良く、「ほんのりいい気分」のこと。
自分らしく生き「日常が楽しめる」、自分らしい人生の旅を楽しんでいる状態のことです。
そのために必要なのは「マイベスト」でいること。
7Mileは人生の旅の途中も楽しみ「ごきげんに生きる」ためのきっかけと学びを提供します。
「マイベスト」な状態に近づける７Mileのワークショップで、ごきげんになりませんか？
ごきげんはつくれる
イベント・リトリートプログラム
ヨガ & 瞑想
呼吸と心身を整え、リフレッシュ
リトリート
日常を離れ自分と向きあう時間
自己理解ワークショップ
自分の「ベスト」に辿り着く鍵は自己理解
コアバランスセラピー（シリーズ）
自分の心身の軸を整え、鍛え、保つトレーニング
こんなかたにオススメ
・癒しと刺激が欲しい
・ストレスや疲れをリセットしたい
・自分を理解したい
・心身の健康を整え、ごきげんに生きたい
ごきげんになる４つのSTEP
ごきげんの源「マイベスト」
レベル1: ベストコンディション
自分に合う方法で、健康的な状態を目指す
レベル2: ベストチョイス
自分を知り、自分に合う「選択」する力を育てる
レベル3: ベストウェイ
自分が選んだ道を自分のペースで歩くこと
レベル4: ワンランクアップのごきげん
「失敗も含め人生の旅の途中も楽しめる」
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